TEMELE DÖNÜŞ

Temel Yoga Dersleri (1-31 Temmuz)

Derslerimiz 6-9-13-16-20-23-27-30 Temmuz tarihlerinde gerçekleşecektir.

Yoga pratiğinde ilerlemek, daha zor pozlar yapmaktan önce güçlü bir temel oluşturmaktan geçer.

Bu program; yogaya yeni başlayanlar, uzun bir aradan sonra yeniden pratiğe dönmek isteyenler ve mevcut pratiğinin temellerini sağlamlaştırmak isteyenler için hazırlandı.

8 online ders boyunca nefes, hizalanma, temel hareket prensipleri ve beden farkındalığı üzerine çalışacak; pozları yalnızca uygulamayı değil, neden ve nasıl yaptığımızı da birlikte keşfedeceğiz.

Amacımız daha fazla poz öğretmek değil; bedeninizi daha iyi anlamanızı, güvenli ve sürdürülebilir bir yoga pratiği oluşturmanızı sağlamak.

Her ders canlı olarak gerçekleşecek ve sorularınızı sorma fırsatı bulabileceksiniz.

Bu eğitim sonunda yalnızca temel yoga pozlarını değil, onları bilinçli ve güvenli bir şekilde pratiğinize dahil edebilmeyi de öğrenmiş olacaksınız.